Loading...
Преподаватель функциональная йога

Алексей Кудряшов

Комплексное развитие тела и глубоких мышц – это авторская быстро развивающаяся методика профессионального инструктора йоги Алексея Кудряшова, функциональные занятия на основе техник хатха-йоги и методик фитнеса.

На занятиях мы выполняем классические упражнения в статичном режиме соединяя их динамичными связками и синхронизируя с особыми методами дыхания. Набор упражнений не имеет фиксированной последовательности, а выбирается под нужды и показания практикующих. Такой подход позволяет устранить букет хронических заболеваний, оздоравливать сердечно-сосудистую систему, подтягивать фигуру и приводит к состоянию тишины ума...

Упражнения целиком направлены на укрепление тела, формирование его эстетики, а также восстановление после травм или длительных перерывов в занятиях. Занятия расcчитаны на широкую аудиторию с учетом разных возможностей и потребностей учеников. Это интенсивная, современная и увлекательная практика, которая даст вам весь необходимый набор нагрузок для сбалансированного развития тела.

    Структура:
  • дыхательные упражнения
  • работа с центром (животом)
  • динамичные комплексы
  • основная часть : 10 блоков
  • шавасаша


Записаться в группу

Номер телефона: +7 903 7259797
Email: welcome@be-yoga.ru