Боди-балет

Боди-балет подходит для людей всех возрастов, а также для начинающих без физической подготовки. Это очень популярное и относительно новое направление танцевальной аэробики. Многие движения взяты из классического балета, но упрощены и адаптированы под простых девушек и женщин, стремящихся к стройности и грациозности. Особенно боди балет популярен среди самых маленьких гостей студии. Занятия ведет артистка балета — Дарья Соболева.

Боди-балет очень полезен для похудения, укрепления мышц и суставов. Тренировки помогают улучшить деятельность дыхательной и сердечно-сосудистой систем и положительно влияют на здоровье в целом.